Inscription nouvelle saison

 

Inscriptions SAISON 2019

Cette année la nouvelle saison de tennis débute:
le 01 septembre 2018.

 Le 1er championnat (+45ans) commence le samedi 15 septembre.

Il faut donc être licencié dernier délai le jeudi 13 septembre.

Nous avons maintenu le prix des cotisations (licence, adhésions, cours) adultes et jeunes à l’identique de l’année dernière.

Voici les dates d’inscriptions au club :

Le mercredi 29 août de 13h30 à 17h30
Le samedi 01 septembre de 9h30 à 12h30
Le mercredi 05 septembre de 13h30 à 17h30. 
Le samedi 08 septembre, les inscriptions se feront au club toute la journée (en raison du report par la mairie du Forum des Associations au 16/09 à la salle des Eyrieux)
Les mardis et jeudis auprès des joueurs de Convivialité….

Le mercredi 12 et le samedi 15 nous organisons des cours d’essais pour les enfants.

La reprise des cours adultes ainsi que de l’école de tennis est prévu à partir du lundi 17 septembre.

Bonnes fin de vacances et à bientôt au club

Le T3CBM

Détail des cotisations—–> ICI

 

 

Préparation physique

Pour bien commencer votre année sportive, Le T3CBM vous propose une séquence de préparation physique. L’objectif de cette séquence est une reprise adaptée et progressive de l’activité physique pour vous permettre d’être performant sur le court et d’éliminer les excès de l’été. Elle a aussi pour but d’entretenir un esprit de convivialité et de resserrer les liens entre les adhérents du club.
Elle se présente sous la forme de deux séances par semaine ayant le même contenu, pour permettre à ceux qui ont du mal à se libérer de profiter d’une certaine progressivité dans l’effort. Vous pouvez bien entendu participer aux deux séances par semaines.
L’activité est ouvertes aux adhérents du club, licenciés en club sportif, nés en 2006 et avant.

 

Lundi 10 septembre à 18h30 Footing de reprise, stretching (deux groupes de niveaux)
Jeudi 13 septembre à 18h30 Footing de reprise, stretching (deux groupes de niveaux)
Lundi 17 septembre à 18h30 Footing, test VMA, Stretching
Jeudi 20 septembre à 18h30 Footing, test VMA, Stretching
Lundi 24 septembre à 18h30 footing, intervalle training, stretching
Jeudi 27 septembre à 18h30 footing, intervalle training, stretching
Lundi 1 octobre à 18h30 footing, intervalle training, stretching
Jeudi 4 octobre à 18h30 footing, intervalle training, stretching
Lundi 8 octobre à 18h30 footing, circuit training, stretching.
Jeudi 11 octobre à 18h30 footing, circuit training, stretching.

Le coût de l’activité est de 3€ par séance. La séquence étant construite pour respecter une logique, il est recommandé de participer à 1 séance par semaine.

Pour plus de renseignements/inscriptions vous pouvez contacter Nicolas : par e-mail     nicolas.lovera@laposte.net
par téléphone : 0658292684
Nous espérons que vous viendrez nombreux, et nous restons ouvert à vos suggestions.

 

 

Certificat médical 2019

A partir de cette rentrée, le certificat médical, pour établir la licence, a une durée de validité de 3 ans.
Sauf que chaque année, il faudra remplir un questionnaire de santé…
ci-dessous
(sur l’honneur et anonyme)
( Questionnaire médical). 

A noter qu’une seule réponse « oui » entraînera la demande de fourniture d’un certificat validé par un médecin…!
Modèle de certificat médical de la FFT
En cas de réponses négatives, remplir l’attestation ci-après qui dispense du certificat médical…
Attestation médicale